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ゆるっとサロン癒幸花のレイです   やっと酷暑を抜け ホッと一息ですね♬   毎回テーマを変えてお届けしてます 「揉まないリンパケア」   今回は【骨盤】   自分の身体の状態を知って 快適な秋を満喫できる 動きやすい身体に整えましょ...

ゆるっとサロン癒幸花のレイです 今月はリンパケア体操をします！ いつでも簡単♪思いつきで出来る♪ 頑張らない肩こりケア(*^▽^*)                       今回はみんなで仲良し体操をします♪ （幼...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   基本的に身体が固く ヨガとかストレッチ系は結構難しい私ですが 先日ハンモックエクササイズに初挑戦してきました♬ （癒幸花HPでもご紹介） 夏に向けてダイエットと称し 運動を始めた方♪ 健康...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   毎回お伝えしているリンパケアは さとう式リンパケアというメソッドです       ゆる～く 頑張らない♪ 自宅でも簡単に出来るセルフケア！           ...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   皆さんは何か自分の身体の為にしてる事ありますか？   スポーツ・ヨガ・マッサージetc. お食事に気を付けてます 規則正しい生活してる 色々あると思います♪     身体の為だけで...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   肩が凝った時 腰が痛い時 浮腫みが酷い時     どうされていますか？   誰がに揉んでもらう！ 鍼灸や整体に通う！ ストレッチや運動をする！   色々あると思います♪  ...