エクササイズ編– category –

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 段々と涼しい日が増えてきましたね。季節はあっという間に秋ですね。 さて、11...

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 暑かったあの夏が終ってもう、季節はあっという間に秋ですね。 さて、10月「私...

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ まだまだ暑い日が続きますので体調管理にはお気を付けくださいね。 さて、9月「...

ゆるっとサロン癒幸花のレイです 毎月テーマを変えて開催してる リンパケア講座   今回は夏を前に……   いや   夏になってしまった＿|￣|○   毎年こんな気分なのは 私だけではないはず……と 信じて 「ウエスト」に関するお話と プチセル...

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 今年は梅雨明けが早く毎日暑いので熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。 さ...

  皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 関東も梅雨入りしてスッキリしない日が続きますね。 さて、7月「私への...

ゆるっとサロン癒幸花のレイです 今月はリンパケア体操をします！ いつでも簡単♪思いつきで出来る♪ 頑張らない肩こりケア(*^▽^*)                       今回はみんなで仲良し体操をします♪ （幼...

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 新緑の5月。梅雨前でまだ風が気持ちよい季節ですね。 さて、6月「私へのごほう...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   基本的に身体が固く ヨガとかストレッチ系は結構難しい私ですが 先日ハンモックエクササイズに初挑戦してきました♬ （癒幸花HPでもご紹介） 夏に向けてダイエットと称し 運動を始めた方♪ 健康...

皆さんこんにちは！ ママプロ広報のNaokoです(*^^*) ごほうび講座では【ハワイアンリボンレイ】の講座の講師もさせていただいておりますのでどうぞよろしくお願いいたします☆ 4月中旬。新学期に慣れてきたころでしょうか。 さて、5月「私へのごほうび講座...

こんにちは、ママをたのしむ会マリコです(^^) ご入園、ご入学、ご進級された方、おめでとうございます＼(^o^)／ 今年度、私は小学校のPTA役員を引き受けたので学校に行く機会が増えました。 学年がひとつ上がって張り切っている子どもたちをみると、私もう...

こんにちは♬ ゆるっとサロン癒幸花のレイです(*´▽｀*)   毎回お伝えしているリンパケアは さとう式リンパケアというメソッドです       ゆる～く 頑張らない♪ 自宅でも簡単に出来るセルフケア！           ...